L(I)EBENDIG WACHSEN

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Herbst als Zeit des Übergangs vom flirrigen, heißen Sommer zum kühlen, niederschlagsreichen Winter, ist eine Phase, in der wir besonders unsere Erd-Qualitäten, unsere Mitte stärken dürfen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Regelmäßiges warmes Essen und guter Schlaf, sowie ausgleichende Yoga-Übungen und gute Nahrung für alle Sinne und die Seele, helfen uns gut durch diesen Übergang zu kommen.


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Verwöhne dich täglich! –  mit Yoga, Shiatsu, Reiki oder in die Stille meditieren,
ich freu mich auf dich,
Namasté
Hanna